有的孕妈不是很幸运，生出的孩子多多少少有点缺陷，而这也让有的新婚女性不太敢生孩子，怕生出来的孩子是有缺陷的。那么预防宝宝出生缺陷要注意哪些问题呢？

如何预防宝宝缺铁性贫血

在孕期和哺乳期，妈妈要摄取足量的铁。

妈妈在孕期、哺乳期多吃含铁高的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等。饭后吃一些新鲜水果，并要经常测查血色素，发现贫血时尽早治疗。

提倡母乳喂养。

母乳中的铁含量高于牛奶，且铁的吸收率明显大于牛奶，母乳为50%，牛奶仅为10%。宝宝4个月后，都应按月龄逐步添加菜泥、肝泥、肉泥、鱼泥及饼干、面包、米粉等强化铁质的食品。

烹饪时使用铁锅铁铲为宝宝做食物。

这种传统的炊具在烹饪食物时，会产生一些小碎铁屑溶于食物中，形成可溶性铁，易于肠道吸收。

注意铁的吸收率。

提高有效摄取存在于肉类、鱼类、肝脏等动物性食物中的铁，大多数属于血红素铁，易被人体吸收利用，吸收率达到10%~25%，而存在于植物性食物中的铁属于非血红素铁，吸收率只有1%。

出生缺陷包括哪些因素

每个父母都希望孩子能够健康、聪明，但是有出生缺陷的新生儿却屡见不鲜，而造成这一情况的原因，通常有以下几种。

1、遗传因素：新生儿受父母遗传，使得生殖细胞、受精卵在遗传因素上出现了异常，就会导致新生儿的出生缺陷。

2、环境因素：所居住、工作以及长期生活的地方环境不佳，对孕妇和胎儿产生了不良影响，就很可能引发新生儿的出生缺陷。而有害的环境包括生物因素、化学因素以及物理因素等。

3、生物因素：女性在怀孕期间，受到了病菌、病毒的侵害，就很可能使胎儿流产、畸形，其中，病毒感染所造成的危害尤其巨大。

4、营养原因: 孕妇在怀孕的时候身体较弱，又没有在孕期摄入足够的营养和微量元素，就很容易造成新生儿的出生缺陷。

有很多因素都会引起新生儿的出生缺陷，除了以上所介绍的原因外，吸烟、酗酒、吸毒等，也是引起新生儿出生缺陷的重要原因。

如何预防宝宝出现乳痂

1、坚持头部清洁护理

不要以为新生宝宝洗头会着凉，在宝宝出生后，妈妈要坚持给宝宝洗头，重点清洗易生乳痂的头顶部。乳痂的基底中心多半是囟门，只要动作轻柔，不会给宝宝带来伤害。妈妈可以用手心轻轻地揉洗，再用纱布和温水轻轻洗净。洗头时注意动作轻柔，如果宝宝已有乳痂出现妈妈不要用指甲硬抠，更不要用梳子用力刮，以免损伤头皮引起感染。

2、调整母婴饮食习惯

过分油腻的饮食会导致宝宝长乳痂。食物中的维生素H有减轻乳痂生成和促进细胞再生的作用。人体可以在肠道内制造出生物素，如果宝宝肠道内正常菌群失调的话，可能会导致生物素缺乏。6个月以内的宝宝，妈妈可以将液态复合维生素B加入果汁，这是供给宝宝生物素的最好办法。 哺乳妈妈多吃富含维生素和生物素的食物，如肝脏、坚果、肾脏、蛋黄、酿酒的酵母、豆类、鱼类等。

3、及时修剪头发

宝宝头发过长很容易导致乳痂堆积，不便清除，妈妈要及时给宝宝修剪头发，年纪小的宝宝最好不要留长发，便于护理。预防宝宝出现乳痂的三招