（1）少食多餐。饥饿时的低血糖水平常常会导致症状加重，因此少食多餐可以维持血糖的稳定，从而缓解症状。 　　（2）选择容易消化的食物。不少流质食物，例如酸奶、素汤类、水果等，都是易消化，营养成分也是很高的，另外，要以碳水化合物作为主食，孕妈妈可以选择面食类，例如全麦面、小麦面馒头、荞麦面等，对中和胃苏州代孕酸有益，热量和血糖也足够。 　　（3）拒绝油腻或垃圾食物，这些食物会加重孕吐症状。 　　（4）穿着舒适的衣物，如果颈部或腹部过紧会加重不适症状。 　　（5）保证充足而规律的睡眠。 　　（6）及时补充水分。多喝水是非常重要的，可以苏州代孕机构纠正孕妈妈因孕吐而损失的水分，尤其是当孕妈妈感到缺水时，还会加重孕吐。 　　（7）如果是严重孕吐，有必要时，到医院进行对症止吐、止血治疗。可以暂时禁食，到医院静脉点滴营养液和止血液体，以保证自身及胎儿的营养需求。等早孕反应减轻或好转以后，再恢复正常饮食。 　　另外，准爸爸要关心孕妈妈的身体，在孕妈妈发生孕吐时，多照顾多安抚，准爸爸的关心能很大程度的给予孕妈妈心理上的安慰呢。 　　当你还沉浸在怀孕的喜悦中时，早孕反应是不是就悄然而至了？ 　　头晕、孕吐、乏力、食欲不振、尿频、胸胀、腹痛...是不是让你难受极了？ 　　尹望云医生来拯救你啦，教你缓解早孕反应、打败孕吐！（点击查苏州代还代生看）