原标题：为什么怀孕初期感冒？

怀孕初期吃什么蔬菜好

1、根茎类蔬菜

根茎类的蔬菜可以吃白萝卜、胡萝卜、山药、土豆、藕、红薯、大蒜、竹笋、芋头等。

这些蔬菜淀粉含量较高，含糖量也比较高，补充的热量也多，特别是土豆、山药、红薯、芋头，在孕妈食欲不振的时候这些蔬菜能可以替代主食。

2、瓜类蔬菜

瓜类蔬菜孕妈可以吃冬瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、葫芦瓜、黄瓜、西红柿、茄子、辣椒等。这类蔬菜含有碳水化合物、维生素C、胡萝卜素等，尤其是番茄中的维生素C的含量相当丰富。很适合孕早期的孕妇食用。

3、豆类蔬菜

豆类蔬菜孕妈可以吃的主要有四季豆、蚕豆、绿豆、豌豆、豇豆、毛豆等，豆类蔬菜富含植物蛋白、碳水化合物、维生素以及无机盐。

4、叶子类蔬菜孕妈可以吃的主要有菠菜、韭菜、芹菜、莴笋叶、小白菜、卷心菜、飘儿白菜等。这些叶子菜富含多种维生素、无机盐，并含有较多叶酸及胆碱，铁、镁等微量元素含量也高。

以上这些蔬菜都非常适合孕初期的孕妇食用，需要注意的是其中的菠菜等草酸含量很高的食物，不要多吃，容易阻碍母体对钙的吸收。

怕冷嗜睡是不是怀孕了

怀孕的最明显的特征就是出现停经的现象的，一般情况下，怕冷、嗜睡是怀孕的一种征兆，但是情况是因人而异的，因为每个人的情况不一样，你现在的情况建议你及时去医院做一个检查的，平时注意休息。

女性出现怕冷症状可能是怀孕

日常的生活当中，如果出现了特别怕冷嗜睡浑身无力的症状，可能是出现了身体免疫力比较低下或者出现了一些疾病所引起的，建议及时去医院进行查看，如果在之前的生活当中有性生活的经历并且没有到期来月经，那么可能是怀孕所导致的，建议及时去医院进行诊断，一般情况下怀孕是不会引起特别嗜睡怕冷的状况的，如果有这种状况要及时进行治疗。

怀孕初期为什么会便秘呢

1、孕妇在怀孕初期会出现一系列的早孕反应，其中有可能会出现便秘的情况，也是因为孕妈们在怀孕初期肠胃的蠕动减少，排泄物在肠道的停留直接过长，导致孕妈们排泄困难，造成便秘。

2、孕妈在怀孕后在饮食上都非常的注重营养，有时候过度的进补后，孕妈们又极少的运动，导致积食过多。

3、在怀孕初期孕妈体内孕激素变化容易引起孕妇初期便秘，这也是正常的一个早期反应。

怀孕初期还应注意什么

1、怀孕初期要尽量避免性生活的，这个阶段的胎儿是很不稳定的，处于危险期，一个微小的动作都可能影响到胎儿，所以为了胎儿健康，夫妻们要尽量克制。

2、怀孕初期孕妇不需要大补，只需要每天摄入各种充足的营养即可，通常日常的菜肴中就已经能够补充了，当然还可以适当的补充叶酸。

3、在孕初期如果出现阴道出血，腹痛，都要引起警惕，如不是吃错了东西，通常是不会无故流血腹痛的，要及早确认和检查，避免先兆流产的出现。

4、在孕12周的时候可以在街道医院进行初次产前检查了，并建立孕妇保健档案。

5、生活中要注意均衡饮食，不要到辐射多的地方游玩，要多注意休息，不要过于劳累。